根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
龍寶寶取名宜忌! 字根部首大公開 2024年誕生的龍寶寶，該怎麼取名？ 「生肖姓名學」也是不少人取名時會採用的方法之一，命理老師呂子平、起名網皆分享龍寶寶取名的宜用與禁用字，提供給新手爸媽參考，不要再為了取名而傷透腦筋! 龍寶寶宜用字根 龍寶寶忌用部首 （以上參考資料： 起名網 、 呂子平 ）
2023-07-29 瀏覽數 96,000+ unsplash by Marvin Meyer 聽遠見 職場守則｜看一個人的工作能力強不強，就看這5點! 接受工作時，要問清楚目標 德魯克曾說：「做任何事情之前，你首先要考慮做正確的事情，然後再去考慮如何正確做事。 前者是方向，後者是方法，方向比方法更加重要。 」也就是說，在接受到一項任務時，首先要清楚自己的工作目標是什麼。 如果連工作目標都清楚，努力就等於白折騰。 老闆吩咐一個任務時，往往告訴你的是「行動層面」。 而工作能力強的人，能深刻領悟到行動背後的目的是什麼，因此，他們工作總能達到老闆心目中想要的結果。 所以，當你接受到一個工作時，一定要清楚工作目標。 實在不知道，你可以當面問老闆，做這件事的目標什麼，要達到一個什麼樣的結果。
」為題發文，表示：家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體，看起來很像蝙蝠，在房間內一直亂飛；想抓起來讓牠回到戶外，但飛太快抓不到，有人有什麼好方法誘捕嗎？ 請不要三杯，武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？ 」為題發文，引網熱議。 （圖／翻攝自PTT）...
合巹，讀音為hé jǐn，即 交杯酒 ，漢族婚俗之一，源於周代 [1] 。 在古代，結婚時人們用它作盛酒器；合巹，成婚。 巹是瓢，把一個 匏瓜 剖成兩個瓢，新郎新娘各拿一個飲酒。 中文名 合巹 拼 音 hé jǐn 釋 義 婚新郎、新娘在結婚當天的新房內共飲交杯酒 出 處 《 禮記 ．昏義》 注 音 ㄏㄜˊ ㄐㄧㄣˇ 性 質 傳統民俗 目錄 1 出處與詳解 詳解 出處 2 伏羲制禮 3 皇家"合巹" 出處與詳解 詳解 漢族傳統婚禮儀式之一。 即新婚夫婦在新房內共飲合歡酒。 舉行於新郎親迎新婦進入家門以後。 起於上古。 本用匏（ 葫蘆 ）一剖為二，以七將兩器（瓢）之柄相連， 以之 盛酒，夫婦共飲，表示從此成為一體，名為"合巹"。 後世改用杯盞，乃稱" 交杯酒 "。
最近找我测命理的朋友中经常会有一些人，不太确定自己出生的准确时辰，只能记得大致的时间，例如早晨天刚亮，或者中午吃过午饭后，再或者天刚黑以后。 特别是出生时间在奇数左右的人，将会面临着横跨两个时辰的误差，如果具体时辰不准确，那么时柱自然也就不准确，最终肯定会影响八字用神的取用，甚至无法准确批断八字。 在这种情况下，如何确定自己出生的准确时辰呢？ 民间大致有一下几种方法，我整理了出来，供大家参考借鉴。 一、根据头顶漩毛涡推算出生时辰： 1、子午卯酉四个时辰生的人，漩毛涡在头顶的正中央有一个涡，生得很正。 2、寅申已亥四个时辰生的人，漩毛涡有一个，在正中央处微偏一侧。 3、辰戌丑未四个时辰生的人，漩毛涡有两个；若是一个，生得非常歪。 二、手指校对出生时辰法：
1. 在窗户上贴上一些反光贴纸或者涂上一些反光涂料，这样可以让鸟类看到它们自己的倒影，从而避免误认为是食物而试图啄食。 2. 在窗户上放置一些植物或者障碍物，比如窗帘或者百叶窗等，这样可以让鸟类在飞行中看到障碍物而避免撞到窗户上。 3.
Fashion 2023「情侶刺青」圖鑑：甜蜜的象徵! 40款情侶刺青靈感、名人情侶經典圖案! 一年一度的情人節，就選擇「情侶刺青」專屬通關密語! 可以高調放閃，也可以親密低調，40款情侶刺青圖案靈感：簡單微刺青、經典名人情侶示範，甜而不膩的情人節禮物首選! 2023年2月14日 為了即將到來的情人節，情侶們無非是正在絞盡腦汁，思考著到底要為對方準備什麼驚喜禮物？ 浪漫大餐？ 男友老公們好煩惱：女生的珠寶手飾到底怎麼挑？ 近幾年微刺青風潮興起，不如透過「情侶刺青」身體藝術，打造一條全新的放閃路線! 今天 Vogue 將盤點 40 款情侶刺青圖案，包括唯美文字刺青語錄、高調國王皇后系列、或是低調可愛的 手指刺青 ，再加碼統整國外名人明星們的經典情侶刺青設計!
最美性學博士許藍方指出，女性最喜歡的愛愛時間是30-40分鐘 (含前戲、後戲)，男性動10-15分鐘即可，不需要一直變換姿勢，想要讓女性高潮需要有耐性，一同享受美好的性愛。 --by ChatGPT 一直變換姿勢會比較持久嗎？ 伴侶間美好的性愛生活，能幫助提升彼此的感情、增加親密關係，而大多數男性認為性愛過程能越持久越好，為了「增加持久度」在 做愛...
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